Cininha de Paula transforma décadas de experiência em livro com exercícios para atores

A diretora, atriz e professora Cininha de Paula acaba de lançar “Vamos Treinar? 50 Exercícios Práticos de Teatro e Audiovisual”, publicado pela Rubi Editorial. O livro reúne atividades desenvolvidas e testadas pela autora ao longo de quase 25 anos de experiência como educadora e é voltado a estudantes, professores e atores profissionais.

A proposta surgiu da percepção de uma dificuldade comum na carreira artística: manter uma rotina de preparação, especialmente nos períodos sem trabalho. Segundo Cininha, muitos atores não conseguem frequentar cursos por limitações financeiras e, diferentemente de outras profissões, dependem de oportunidades externas para exercer a prática.

“O ator depende que chamem ele para trabalhar. Ele não pode inventar o trabalho dele”, afirma. O livro busca oferecer uma alternativa acessível para que o artista continue treinando de forma autônoma, repetindo exercícios, gravando o próprio desempenho e observando sua evolução.

A publicação dá continuidade ao trabalho iniciado em “Os Caminhos do Ator – Do Palco à Câmera”, mas agora com foco em ferramentas práticas. Os exercícios são resultado de anos de estudo e ensino, incluindo experiências adquiridas pela autora na New York Film Academy e em um curso de direção de atores da Universidade de Nova York (NYU).

“É tudo testado por mim. Não tem nada aqui que eu não tenha aplicado em algum momento da minha trajetória como professora”, destaca.

Entre as referências presentes na obra estão técnicas voltadas para atuação diante das câmeras e métodos como o Viewpoints, que trabalha percepção espacial, movimento e consciência corporal. Para Cininha, o treinamento deve integrar voz, corpo e emoção, preparando o ator para utilizar suas ferramentas de forma técnica e consciente.

Embora contemple tanto teatro quanto audiovisual, a autora considera que os fundamentos da interpretação são os mesmos. As diferenças estão principalmente na aplicação dos recursos: enquanto o teatro exige maior projeção vocal e permite mais improvisação, o trabalho diante das câmeras costuma ser mais contido e guiado pelo roteiro.

A convivência com novas gerações de artistas também influencia seu trabalho. Formada em Medicina, Cininha compara a docência à prática médica, que exige atualização constante. Segundo ela, os jovens apresentam uma relação mais dinâmica com a informação e desafiam professores a acompanhar novas linguagens e plataformas. “O jovem, hoje em dia, nasce editado”, resume.

O livro foi pensado para diferentes momentos da carreira. Para estudantes, funciona como instrumento de autopercepção; para professores, como material de apoio em sala de aula; e para profissionais, como forma de reciclagem e treinamento contínuo.

Mais do que um manual de exercícios, a obra reflete uma preocupação que acompanha toda a trajetória da autora: criar condições para que o ator continue praticando e aprimorando seu ofício, mesmo quando o mercado não oferece oportunidades.

VEJA TAMBÉM

Aos 97 anos, Nathália Timberg protagoniza Fôlego, texto inédito escrito especialmente para a atriz

NOSSAS CAPAS

ACOMPANHE O DIA E A NOITE DOS  FAMOSOS PELO NOSSO INSTAGRAM