FOMO, o medo de perder a oportunidade

FOMO é um acrônimo descrito como uma apreensão generalizada de que outros possam estar tendo experiências gratificantes das quais a pessoa está ausente. Essa ansiedade social é caracterizada pelo desejo de permanecer continuamente conectado com o que os outros estão fazendo ou comprando.

A FOMO também é definido como um medo de arrependimento, o que pode levar a uma preocupação compulsiva de que se perca uma oportunidade de uma experiência nova provocado pela interação social, um investimento lucrativo ou outros eventos satisfatórios.

Em geral, a ansiedade é definida como uma emoção caracterizada por um estado desagradável de tumulto interno, geralmente acompanhado de comportamento nervoso, como andar de um lado para o outro, queixas somáticas e ruminação. São os sentimentos subjetivamente desagradáveis de pavor sobre os eventos previstos e que podem vir a ser perdidos. É um sentimento de inquietação e preocupação, geralmente generalizado e sem foco como uma reação exagerada a uma situação que é apenas subjetivamente vista como ameaçadora.

Em relação, a FOMO perpetua a sensação desagradável ou a preocupação constante de tomar uma decisão sobre como gastar o tempo e cria um clima desconfortável enquanto imagina como as coisas poderiam ter sido diferentes.

A FOMO se manifesta de várias maneiras, desde uma breve pontada de inveja até um verdadeiro sentimento de dúvida ou inadequação. Por exemplo, a inevitável necessidade de comprar o produto recém-lançado, a constante intenção de conectar as mídias sociais, planejando seu tempo com antecedência com muitos eventos ou mesmo autodeterminação no caso de não haver a possibilidade de realizar a conexão.

A teoria da autodeterminação (SDT) afirma que o sentimento de relação ou conexão com os outros é uma necessidade psicológica legítima que influencia a saúde psicológica das pessoas. Nesse arcabouço teórico, a FOMO pode ser entendido como um estado auto-regulatório, resultante de uma percepção situacional ou de longo prazo de que as necessidades de uma pessoa não estão sendo atendidas.

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